Šta znamo o dijabetesu?
Dr. Ilir Mecini, zamenik vođe tima, projekat integrisanih zdravstvenih usluga (www.ihsproject.org)
Dijabetes je rasprostranjeno i često pogrešno shvaćeno zdravstveno stanje koje pogađa milione ljudi širom sveta. Neophodno je razotkriti mitove i zablude u vezi sa dijabetesom kako bi se podstakla svest, razumevanje i empatija.
Zabluda: možete "uhvatiti" dijabetes od nekog drugog
Zabluda: Dijabetes nije zarazan. Ne možete ga dobiti iz bliskog kontakta sa nekim ko ima to stanje. To nije prenosiva bolest poput prehlade ili gripa. Dijabetes je rezultat kombinacije genetskih, životnih i ekoloških faktora i nije nešto što se može preneti sa jedne osobe na drugu.
Zabluda: Previše šećera uzrokuje dijabetes
Zabluda: Jedna od najupornijih zabluda je uvrenje da konzumiranje previše šećera direktno uzrokuje dijabetes. Iako prekomerna konzumacija šećera nije preporučljiva iz različitih zdravstvenih razloga, ona ne dovodi direktno do dijabetesa. Dijabetes je složeno stanje na koje utiču genetski faktori, način života i ekološki faktori. Dijabetes tipa 1, na primer, je autoimuna bolest i nije povezana sa unosom šećera. Nasuprot tome, dijabetes tipa 2 može biti povezan sa lošim izborom ishrane, ali nije uzrokovan isključivo konzumacijom šećera. Genetska predispozicija i drugi faktori načina života kao što su gojaznost i nedostatak fizičke aktivnosti takođe imaju značajnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 2..
Zabluda: Inzulin leči dijabetes
Zabluda: Preovlađujući mit je da je insulin lek za dijabetes. Iako je insulin kritičan tretman za osobe sa dijabetesom, on nije lek. Dijabetes tipa 1, posebno, zahteva doživotnu inzulinsku terapiju jer gušterača ne proizvodi insulin. Dijabetes tipa 2 takođe može zahtevati inzulin u uznapredovalim fazama kada drugi tretmani više nisu efikasni. Međutim, insulin pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi; ne uklanja osnovne uzroke dijabetesa. Promene u načinu života, ishrani i drugim lekovima često su neophodni kao dopuna inzulinskoj terapiji.
Zabluda: dijabetes tipa 1 i tip 2 su identični
Zabluda: U stvarnosti, ova dva stanja se značajno razlikuju, uprkos njihovoj povezanosti sa insulinom. Dijabetes tipa 1 nastaje kada tilo prestane proizvoditi inzulin zbog autoimunog odgovora gde imuni sistem greškom napada telo. Ovaj oblik dijabetesa je relativno r redak i obično se javlja u mladoj dobi. Osobe sa dijabetesom tipa 1 moraju redovno davati injekcije insulina kako bi se olakšala konverzija hrane u energiju. S druge strane, osobe sa dijabetesom tipa 2 proizvode inzulin, ali njihova tela se bore da ga efikasno koriste. Dijabetes tipa 2 se često može upravljati modifikacijama životnog stila kao što su ishrana i vežbanje, iako su mnogim pojedincima potrebni i lekovi za kontrolu stanja.
Zabluda: Osobe sa dijabetesom ne mogu jesti ugljikohidrate
Zabluda: Još jedan uobičajeni nesporazum je da osobe sa dijabetesom moraju izbegavati sve ugljikohidrate. Iako je za osobe s dijabetesom bitno da upravljaju unosom ugljikohidrata, nije potrebno potpuno eliminisati ugljikohidrate iz svoje prehrane. Ugljikohidrati daju energiju, a mnoge zdrave namirnice, poput voća, povrća i celih žitarica, bogate su ugljikohidratima. Umesto toga, osobe sa dijabetesom trebale bi se fokusirati na kontrolu porcija, uravnotežene obroke i odabir složenih ugljikohidrata koji imaju sporiji uticaj na nivo šećera u krvi.
Zabluda:: dijabetes tipa 2 pogađa samo starije osobe
Zabluda: Dok se dijabetes tipa 2 obično javlja kod osoba srednjih godina i starijih odraslih osoba, sada postaje sve češći među mlađom populacijom, uključujući decu, tinejdžere i mlade odrasle osobe.
Zabluda: postoji lek za dijabetes
Zabluda: Iako su u toku istraživanja i klinička ispitivanja koja istražuju potencijalne lekove za dijabetes, trenutno ne postoji poznati lek za dijabetes tipa 1, a dijabetes tipa 2 se često može kontrolisati, ali ne i potpuno izlečiti. To je hronično stanje koje zahteva stalnu negu i pažnju.
Zabluda: Izbegavanje voća je neophodno za osobe sa dijabetesom
Zabluda: Preovlađujuća je zabluda da bi se osobe sa dijabetesom trebale kloniti voća zbog inherentnog sadržaja šećera. Međutim, voće je bogato vitalnim vitaminima, mineralima i dijetalnim vlaknima. Važno je napomenuti da, iako voće sadrži prirodne šećere, ono obično ima nizak glikemijski indeks, što implicira da ima minimalan uticaj na nivo šećera u krvi. Ipak, primena umerenosti i kontrola veličine porcija su od ključnog značaja.
Zabluda: Upravljanje dijabetesom uvek zahteva injekcije inzulina
Zabluda: Vredi napomenuti da lečenje dijabetesa ne zahteva univerzalno injekcije inzulina. Iako je tačno da osobe sa dijabetesom tipa 1 trebaju injekcije inzulina, to nije uvek situacija za one sa dijabetesom tipa 2. Dijabetes tipa 2 se često može kontrolisati prilagođavanjem načina života, kontrolom telesne težine i oralnim lekovima.
Razotkrivanje zabluda o dijabetesu ključno je za promicanje boljeg razumevanja ovog složenog medicinskog stanja. Dijabetes nije samo uzrokovan konzumacijom šećera, on pogađa ljude svih tipova tela, to je ozbiljna bolest ss potencijalno teškim posledicama, inzulin nije lek, a restrikcija ugljikohidrata nije potrebna. Neophodno je osloniti se na tačne informacije i podići svest u borbi protiv stigme i zabluda koje okružuju dijabetes.